Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Tubuh

Olahraga adalah kegiatan untuk melemaskan otot-otot yang sangat penting dilakukan bagi setiap orang demi menjaga kesehatan tubuh. Sebab dengan rajin berolahraga maka tubuh akan menjadi sehat dan bugar. Olahraga juga sangat dianjurkan bagi orang yang kesehatannya kurang baik maupun yang sedang menjalankan program diet karena olahraga mampu mengembalikan kesehatan tubuhyang lemas dan dapat membakar lemak dalam tubuh.

Untuk itu, penting bagi Anda menanamkan arti pentingnya olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh. Olahraga dapat Anda lakukan dimana saja, jalan kaki atau lari mengelilingi komplek setiap pagi juga sudah termasuk olahraga. Yang terpenting adalah melakukan olahraga sebagai kegiatan rutin setiap hari agar kita dapat mengambil manfaatnya. Berikut ini adalah manfaat olahraga untuk kesehatan tubuh :

Masyarakat Perdesaan vs Masyarakat Perkotaan

Saya akan membahas tentang perbedaan masyarakat perdesaan dengan masyarakat perkotaan.

Sebelum membahas perbedaannya, apa sih arti dari masyarakat itu??

Masyarakat adalah sekelompok individu yang memiliki kepentingan bersama dan memiliki budaya serta lembaga yang khas. Masyarakat juga bisa dipahami sebagai sekelompok orang yang terorganisasi karena memiliki tujuan bersama.

Masyarakat Pedesaan:

Saya disini akan membahas tentang masyarakat pedesaan. Karena kampung halaman saya di Sumatera Barat ( BukitTinggi), maka saya akan membahas masyarakat daerah kampung halaman saya.

Di Bukit Tinggi masyarakat disana masih dipimpin oleh seorang pemimpin daerahnya yaitu yang diberi nama Datuk. Datuk adalah pemimpin di daerah yang dia tinggal. Masyarakat Bukit Tinggi memiliki ikatan kekeluargaan lebih erat sesama masyarakat sekitar didaerah tersebut. Masyarakatnya memliki sistem kekeluargaan hampir setiap ada acara sesuatu pasti akan dikerjakan bersama-sama. Masyarakat disana ibu-ibu,bapak-bapak,anak-anak disana semua ramah dalam menanggapi pembicaraan. Adat Istiadat dan keagamaan disana sangatlah kuat. Mayoritas agama disana sama yaitu agama islam

Program Array

public class array{
public static void main(String[]args){
int angka[]={2,6,8,0,18,93,9};
for(int i = 0;i<=5;i++){
System.out.print(angka[i]);
System.out.println("");
}
}
}
Program diatas adalah contoh program sederhana tentang Array. Dari program diatas akan menghasilkan output :

Program Percabangan Menggunakan IF

class coba_if_2{
public static void main(String[]args){

char nilaiIndeks;
 double nilaiUTS, nilaiUAS, nilaiAkhir;

nilaiUTS = 75.00;

nilaiUAS = 60.00;

nilaiAkhir = (0.4*nilaiUTS)+(0.6*nilaiUAS);

   

if(nilaiAkhir >= 80){

nilaiIndeks = 'A';
}else if(nilaiAkhir >= 70){

 nilaiIndeks = 'B';

}else if(nilaiAkhir >= 50){
nilaiIndeks = 'C';

}else if(nilaiAkhir >= 30){
nilaiIndeks = 'D';
}else{  //(nilaiAkhir < 30)
nilaiIndeks = 'E';

}

System.out.println("Nilai Akhir: "+nilaiAkhir);

System.out.println("Nilai Akhir: "+nilaiIndeks);

}

}

Program Percabangan Menggunakan Switch

 import java.util.Scanner;
class coba_switch{
     public static void main(String[]args){
     int noHari;
     Scanner input=new Scanner(System.in);
     System.out.print("Masukan Nomor Hari [1-7]: ");
     noHari=input.nextInt();
   
     switch (noHari){
       case 1:
       System.out.println("Hari ke-"+noHari+" adalah Minggu");
       break;
       case 2:
       System.out.println("Hari ke-"+noHari+" adalah Senin");
       break;
   

Program Menentukan Nilai Max dan Nilai Min

class MaxMin{
public static void main(String[]args){

int[]nilai={30, 10, 22, 8, 65, 69};
int max = 0;
int min = 1000;
for (int a=0;a<nilai.length;a++){
if (nilai[a] > max){
max = nilai[a];
}else if (nilai[a] < min){
min = nilai[a];
}
}
System.out.println("Nilai Max = "+ max);
System.out.println("Nilai Min = "+ min);
}
}
Diatas adalah contoh program mencari nilai max dan nilai min dari angka-angka yang tersedia. Program ini termasuk program jenis percabangan karena terdapat if dan else dan ini termasuk percabangan if-else.
Dari program diatas akan menghasilkan output:

Program Mendapatkan Nilai Rata-Rata Dari 3 Angka

    import javax.swing.JOptionPane;
   
    public class JOP {
   
    public static void main(String[]args){
    String nilai1="";
    String nilai2="";
    String nilai3="";

    nilai1=JOptionPane.showInputDialog("Masukkan nilai pertama Anda");
    int pertama = Integer.valueOf(nilai1).intValue();
    nilai2=JOptionPane.showInputDialog("Masukkan nilai kedua Anda");
    int kedua = Integer.valueOf(nilai2).intValue();
    nilai3=JOptionPane.showInputDialog("Masukkan nilai ketiga Anda");
    int ketiga = Integer.valueOf(nilai3).intValue();
      
    int rata_rata=(pertama+kedua+ketiga)/3;
      
    String hasil= "";
    hasil += "Nilai pertama: " +pertama +"\n";
    hasil += "Nilai kedua: " +kedua +"\n";
    hasil += "Nilai ketiga: " +ketiga +"\n";
    hasil += "Rata-rata nilai Anda adalah " +rata_rata+"\n";
       
    if (rata_rata<=60){
    hasil +=":-("+"\n";
    }
    else {hasil +=":-)"+"\n";
    }
    JOptionPane.showMessageDialog(null, hasil);
    }
}

Program Luas Segitiga

import java.util.Scanner;

class LuasSegitiga {
public static void main(String[] args) {
Scanner input = new Scanner(System.in);
System.out.print("Masukan Alas: ");
double alas = input.nextDouble();
System.out.print("Masukan tinggi: ");
double tinggi = input.nextDouble();

double luas = (alas*tinggi) / 2;

System.out.println("=====================");     
System.out.println("Luas Segitiga = "+luas);
System.out.println("=====================");
}   
}

Wisata Bandung - Floating Market , Lembang

Wisata Lembang memang tidak ada habisnya, salah satu tempat wisata di Lembang yang tergolong baru adalah Floating Market. Floating Market Lembang menawarkan wisata alam pedesaan yang asri dan sejuk, dilengkapi dengan segala keunikan yang dimilikinya. Floating Market Lembang mulai dibuka sebagai salah satu tempat wisata di Lembang pada tanggal 12 Desember 2012.
Floating Market Lembang yang beralamat di Jalan Grand Hotel No. 33E merupakan sebuah kawasan wisata seluas lebih dari 7 hektar dengan sebuah danau bernama Situ Umar yang menjadi pusatnya. Floating Market Lembang menawarkan keunikan berupa wisata pasar terapung satu-satunya disekitar daerah Bandung,Lembang

THE SCRIPT - SUPERHEROES

"Superheroes"

All her life she has seen
All the meaner side of me
They took away the prophet's dream for a profit on the street

Now she’s stronger than you know
A heart of steel starts to grow

All his life he's been told
He’ll be nothing when he’s old
All the kicks and all the blows
He won't ever let it show

'Cause he's stronger than you know
A heart of steel starts to grow

Puisi Tentang Ibu

MEIDAWATI

Mega menyinari hatimu selias samudera...

   Elok tutur kata bahasa indahmu...

     Impian semua buah hati insan manusia...

       Damai senandung dalam senyummu...

         Aman selalu berada disisimu...

            Wanita lembut penuh pesona...

                Abadi cinta kasih sayangmu seorang ibu...

                   Tumpuan harapan dari buah hati cintamu...

                      Indah cantik budi pekertimu...

Warganegara Dan Negara

Berkendara dijalan tol ada beberapa peraturan yang harus kita patuhi. Diantaranya jangan menyalip dari jalur kiri,jangan menggunakan bahu jalan untuk menyalip,jangan melebihi batas max kecepatan kendaraannya.
Gambar diatas bisa kita lihat mobil sedan yang berada dikiri dengan kecepatan diatas batas max melaju dari bahu jalan untuk menyalip kendaraan yang ada di sebelah kanannya. Mobil itu melaju juga dengan kecepatan tinggi dijalan yang basah setelah hujan. Mobil sedan itu membahayakan pengguna jalan yang lainnya. Seharusnya pengguna mobil itu mematuhi aturan-aturan yang ada supaya aman berkendaranya dan tidak merugikan pengendara yang lain dan selamat sampai tempat tujuan yang dituju.
Hormati pengendara yang lain karena itu salah satu etika berkendara.

Makna Keluarga

Keluarga adalah sesuatu yang tak ternilai di dunia ini bagi saya. Di dalam keluarga saya mendapatkan kasih sayang, rasa cinta, pendidikan moral, pensupport saya dan kebersamaan yang terjalin sesama anggota keluarga. Saya tidak bisa lepas dari keluarga, saya tidak bisa membayangkan bagaimana jika saya lepas dan hidup tanpa keluarga. Karena keluarga adalah nomor 1 dalam hidup saya.

     
 Saya adalah anak ke 2 dari 2 bersaudara, saya beda 3tahun umurnya dengan kakak saya. Ayah dan ibu saya seorang pekerja. Ayah saya berdagang aksesoris dan perhiasan dan ibu saya bekerja sebagai pegawai swasta kantoran. Malam hari adalah waktu dimana kami bercerita dan bertukan pikiran menceritakan kejadian yang kami alami di hari itu.

Semua berubah setelah tragedi kecelakaan yang terjadi di keluarga besar ayah saya pada tahun 2004. Saya di tinggal oleh sosok pahlawan, panutan, pemimpin di keluarga saya dan saya juga di tinggal oleh seorang teman, sahabat, pelindung saya di keluarga. Ya, Ayah dan kakak saya tercinta terlibat dalam kecelakaan itu dan mereka menjadi salah satu korban meninggal di kecelakaan tersebut. Allah swt memanggil mereka begitu cepat, ini mungkin sudah diatur oleh Allah swt ini yang terbaik buat saya dan ibu saya. Sekarang sampai saat ini saya hidup berdua bersama ibu saya.

Perbandingan Budaya Barat Dengan Budaya Timur

    

     Kata budaya dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia diartikan sebagai pikiran, akal budi atau adat-istiadat.Kebudayaan sendiri diartikan sebagai segala hal yang berkaitan dengan akal atau pikiran manusia, sehingga dapat menunjuk pada pola pikir, perilaku serta karya fisik sekelompok manusia. 

         Budaya terbentuk dari beberapa unsur yang menjadi satu,seperti sistem agama dan politik, adat istiadat, bahasa, perkakas, pakaian, bangunan, dan karya seni.Ketika seseorang berusaha berkomunikasi dengan orang-orang yang berbeda budaya dan menyesuaikan perbedaan-perbedaannya, membuktikan bahwa budaya itu dipelajari.

Budaya Barat

           Kebudayaan barat adalah kebudayaan yang cara pembinaan kesadarannya dengan cara mamahami ilmu pengtahuan dan filsafat. Mereka melakukan berbagai macam cara diskusi dan debat untuk menemukan atau menentukan makna seperti apa yang sebenarnyamurni /asli dari kesadaran. Mereka banyak belajar dan juga mengajar yang awalnya datang dari proses diskusi dan perdebatan yang mereka lakukan. Melalui proses belajar dan mengajar, para ahli kebudayaan barat dituntut untuk pandai dalam berceramah dan berdiskusi. Hal itu dilakukan karena pada akhirnya akan banyak yang mengikuti ajarannya.

Budaya Timur

              Kebudayaan Timur adalah kebudayaan yang cara pembinaan dalam diri seseorang melalui kesadarannya dengan cara aturan-aturan yang bertujuan baik untuk dirinya masing-masing. Contohnya Aturan menjaga pola makan dan minum atau makanan dan minuman apa  saja yang boleh dikonsumsi. Karena hal itu dapat berpengaruh pada pertumbuhan dan kesehatan jasmaninya. Selain itu juga ada untuk melatih mental masing-masing orang dengan cara beribadah menurut kepercayaannya masing-masing yang itu juga berguna untuk menjaga ketenangan diri setiap manusianya.

Perbedaan Budaya Barat Dengan Budaya Timur 

Berbicara tentang perbedaan budaya barat dan timur, maka perlu dipandang dari beragam aspek mulai dari adat istiadat, gaya hidup, cara berpakaian, makanan, cara berpikir, teknologi, transportasi, sopan santun dan sebagainya. Baik budaya barat atau timur, masing-masing punya kelebihan dan kekurangan.

Hello I'm Dimas Pujakesuma!
You can call me Dimas. I was born in 1996 in Indonesia, where i live with my parents, and enjoy living this life.
I love sports, watching movies, listening to music, playing games, and especially eating.
I think the attitude, honest, dare to try, not a quitter, responsibility, and pray that all the important 
Religion, family, friends are number one in my life