Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Tubuh

Olahraga adalah kegiatan untuk melemaskan otot-otot yang sangat penting dilakukan bagi setiap orang demi menjaga kesehatan tubuh. Sebab dengan rajin berolahraga maka tubuh akan menjadi sehat dan bugar. Olahraga juga sangat dianjurkan bagi orang yang kesehatannya kurang baik maupun yang sedang menjalankan program diet karena olahraga mampu mengembalikan kesehatan tubuhyang lemas dan dapat membakar lemak dalam tubuh.

Untuk itu, penting bagi Anda menanamkan arti pentingnya olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh. Olahraga dapat Anda lakukan dimana saja, jalan kaki atau lari mengelilingi komplek setiap pagi juga sudah termasuk olahraga. Yang terpenting adalah melakukan olahraga sebagai kegiatan rutin setiap hari agar kita dapat mengambil manfaatnya. Berikut ini adalah manfaat olahraga untuk kesehatan tubuh :

Masyarakat Perdesaan vs Masyarakat Perkotaan

Saya akan membahas tentang perbedaan masyarakat perdesaan dengan masyarakat perkotaan.

Sebelum membahas perbedaannya, apa sih arti dari masyarakat itu??

Masyarakat adalah sekelompok individu yang memiliki kepentingan bersama dan memiliki budaya serta lembaga yang khas. Masyarakat juga bisa dipahami sebagai sekelompok orang yang terorganisasi karena memiliki tujuan bersama.

Masyarakat Pedesaan:

Saya disini akan membahas tentang masyarakat pedesaan. Karena kampung halaman saya di Sumatera Barat ( BukitTinggi), maka saya akan membahas masyarakat daerah kampung halaman saya.

Di Bukit Tinggi masyarakat disana masih dipimpin oleh seorang pemimpin daerahnya yaitu yang diberi nama Datuk. Datuk adalah pemimpin di daerah yang dia tinggal. Masyarakat Bukit Tinggi memiliki ikatan kekeluargaan lebih erat sesama masyarakat sekitar didaerah tersebut. Masyarakatnya memliki sistem kekeluargaan hampir setiap ada acara sesuatu pasti akan dikerjakan bersama-sama. Masyarakat disana ibu-ibu,bapak-bapak,anak-anak disana semua ramah dalam menanggapi pembicaraan. Adat Istiadat dan keagamaan disana sangatlah kuat. Mayoritas agama disana sama yaitu agama islam

Program Array

public class array{
public static void main(String[]args){
int angka[]={2,6,8,0,18,93,9};
for(int i = 0;i<=5;i++){
System.out.print(angka[i]);
System.out.println("");
}
}
}
Program diatas adalah contoh program sederhana tentang Array. Dari program diatas akan menghasilkan output :

Program Percabangan Menggunakan IF

class coba_if_2{
public static void main(String[]args){

char nilaiIndeks;
 double nilaiUTS, nilaiUAS, nilaiAkhir;

nilaiUTS = 75.00;

nilaiUAS = 60.00;

nilaiAkhir = (0.4*nilaiUTS)+(0.6*nilaiUAS);

   

if(nilaiAkhir >= 80){

nilaiIndeks = 'A';
}else if(nilaiAkhir >= 70){

 nilaiIndeks = 'B';

}else if(nilaiAkhir >= 50){
nilaiIndeks = 'C';

}else if(nilaiAkhir >= 30){
nilaiIndeks = 'D';
}else{  //(nilaiAkhir < 30)
nilaiIndeks = 'E';

}

System.out.println("Nilai Akhir: "+nilaiAkhir);

System.out.println("Nilai Akhir: "+nilaiIndeks);

}

}

Program Percabangan Menggunakan Switch

 import java.util.Scanner;
class coba_switch{
     public static void main(String[]args){
     int noHari;
     Scanner input=new Scanner(System.in);
     System.out.print("Masukan Nomor Hari [1-7]: ");
     noHari=input.nextInt();
   
     switch (noHari){
       case 1:
       System.out.println("Hari ke-"+noHari+" adalah Minggu");
       break;
       case 2:
       System.out.println("Hari ke-"+noHari+" adalah Senin");
       break;
   

Program Menentukan Nilai Max dan Nilai Min

class MaxMin{
public static void main(String[]args){

int[]nilai={30, 10, 22, 8, 65, 69};
int max = 0;
int min = 1000;
for (int a=0;a<nilai.length;a++){
if (nilai[a] > max){
max = nilai[a];
}else if (nilai[a] < min){
min = nilai[a];
}
}
System.out.println("Nilai Max = "+ max);
System.out.println("Nilai Min = "+ min);
}
}
Diatas adalah contoh program mencari nilai max dan nilai min dari angka-angka yang tersedia. Program ini termasuk program jenis percabangan karena terdapat if dan else dan ini termasuk percabangan if-else.
Dari program diatas akan menghasilkan output:

Program Mendapatkan Nilai Rata-Rata Dari 3 Angka

    import javax.swing.JOptionPane;
   
    public class JOP {
   
    public static void main(String[]args){
    String nilai1="";
    String nilai2="";
    String nilai3="";

    nilai1=JOptionPane.showInputDialog("Masukkan nilai pertama Anda");
    int pertama = Integer.valueOf(nilai1).intValue();
    nilai2=JOptionPane.showInputDialog("Masukkan nilai kedua Anda");
    int kedua = Integer.valueOf(nilai2).intValue();
    nilai3=JOptionPane.showInputDialog("Masukkan nilai ketiga Anda");
    int ketiga = Integer.valueOf(nilai3).intValue();
      
    int rata_rata=(pertama+kedua+ketiga)/3;
      
    String hasil= "";
    hasil += "Nilai pertama: " +pertama +"\n";
    hasil += "Nilai kedua: " +kedua +"\n";
    hasil += "Nilai ketiga: " +ketiga +"\n";
    hasil += "Rata-rata nilai Anda adalah " +rata_rata+"\n";
       
    if (rata_rata<=60){
    hasil +=":-("+"\n";
    }
    else {hasil +=":-)"+"\n";
    }
    JOptionPane.showMessageDialog(null, hasil);
    }
}

Program Luas Segitiga

import java.util.Scanner;

class LuasSegitiga {
public static void main(String[] args) {
Scanner input = new Scanner(System.in);
System.out.print("Masukan Alas: ");
double alas = input.nextDouble();
System.out.print("Masukan tinggi: ");
double tinggi = input.nextDouble();

double luas = (alas*tinggi) / 2;

System.out.println("=====================");     
System.out.println("Luas Segitiga = "+luas);
System.out.println("=====================");
}   
}

Wisata Bandung - Floating Market , Lembang

Wisata Lembang memang tidak ada habisnya, salah satu tempat wisata di Lembang yang tergolong baru adalah Floating Market. Floating Market Lembang menawarkan wisata alam pedesaan yang asri dan sejuk, dilengkapi dengan segala keunikan yang dimilikinya. Floating Market Lembang mulai dibuka sebagai salah satu tempat wisata di Lembang pada tanggal 12 Desember 2012.
Floating Market Lembang yang beralamat di Jalan Grand Hotel No. 33E merupakan sebuah kawasan wisata seluas lebih dari 7 hektar dengan sebuah danau bernama Situ Umar yang menjadi pusatnya. Floating Market Lembang menawarkan keunikan berupa wisata pasar terapung satu-satunya disekitar daerah Bandung,Lembang

THE SCRIPT - SUPERHEROES

"Superheroes"

All her life she has seen
All the meaner side of me
They took away the prophet's dream for a profit on the street

Now she’s stronger than you know
A heart of steel starts to grow

All his life he's been told
He’ll be nothing when he’s old
All the kicks and all the blows
He won't ever let it show

'Cause he's stronger than you know
A heart of steel starts to grow

Puisi Tentang Ibu

MEIDAWATI

Mega menyinari hatimu selias samudera...

   Elok tutur kata bahasa indahmu...

     Impian semua buah hati insan manusia...

       Damai senandung dalam senyummu...

         Aman selalu berada disisimu...

            Wanita lembut penuh pesona...

                Abadi cinta kasih sayangmu seorang ibu...

                   Tumpuan harapan dari buah hati cintamu...

                      Indah cantik budi pekertimu...